Propriocezione: il nostro ‘sesto senso’ dell’equilibrio corporeo

Parliamo della capacità di percepire la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli senza il supporto della vista. Siamo abituati a pensare al nostro corpo composto da cinque sensi, ma in realtà possiamo definire la Propriocezione il nostro “sesto senso”.

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Corsa: ginocchia e dolore

Lunghe sessioni di allenamento, i piedi che colpiscono superfici dure, lo stress eccessivo sulle articolazioni del ginocchio. Che la corsa faccia male alle ginocchia è soltanto un luogo comune, gli studi hanno dimostrato che non è necessariamente vero. Come proteggersi da infortuni e dolori alle ginocchia?

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