Durante lo sport è probabile incorrere in problemi a livello muscolare. Al momento andremo a focalizzarci sugli stappi muscolari, un infortunio più grave rispetto a contratture/stiramenti. È fondamentale conoscere la sintomatologia con cui esso si manifesta, i modi per prevenirlo e quelli per curarlo. Lo…
In una squadra di calcio, il ruolo del portiere è fondamentale così come lo è la scelta dei guanti. Il guanto giusto può essere determinante, infatti, per la prestazione sportiva. Gli elementi da tenere in considerazione sono numerosi. In questa guida completa scoprirai le caratteristiche…
Il mondo della danza è vasto, a partire dagli stili fino ad arrivare al vestiario. Tendenzialmente è l’insegnante, in base alle sue preferenze, a dare indicazioni sull’abbigliamento. Ma vediamo i diversi capi che, a parer nostro, non possono mancare nel borsone di una ballerina: -borsone:…
Con il ritorno della bella stagione, riinizieremo a correre e fare escursioni. Specialmente nelle escursioni, il nostro piede può incontrare dell’acqua: pioggia improvvisa, ruscell, pozzanghere.... Per questo è fondamentale che il piede sia protetto. Per assolvere a questa funzione, le tecnologie hanno progredito fino a…