problemi al ginocchio

Lunghe sessioni di allenamento, i piedi che colpiscono superfici dure, lo stress eccessivo sulle articolazioni del ginocchio. Che la corsa faccia male alle ginocchia è soltanto un luogo comune, gli studi hanno dimostrato che non è necessariamente vero. Come proteggersi da infortuni e dolori alle ginocchia?