Non mettiamo in dubbio che, nonostante il freddo e il brutto tempo invernale, ci sia stato qualche “cuor di leone” che abbia continuato a portare avanti imperterrito la sua attività di runner. Eppure c’è sicuramente una larga fetta di runner che, agli albori dell’autunno hanno riposto le scarpe da running in fondo all’armadio. Questo ha, ovviamente, delle implicazioni. Se prima di chiudere la stagione siete arrivati a un certo numero di chilometri massimi giornalieri, non vi fate affidamento: dovrete riiniziare gradualmente, permettendo alle gambe di potersi riabituare allo sforzo. Forse, rispolverando le scarpe da running, potrebbe essere necessario anche comprare un nuovo modello di scarpa: ricordate che una scarpa consumata potrà farvi andare incontro a GRAVI infortuni!!! A cavallo della Primavera, quando essa non è ancora sbocciata del tutto, può essere complicato decidere cosa indossare: non bisogna essere né troppo coperti, né troppo scoperti. A questo proposito DidiSport consiglia una classica maglietta da running a maniche corte o una maglia tecnica-termica, con sopra una giacca anti-vento. Fondamentale, seppur non molti vi diano peso, sono delle calze da running adatte, che siano traspiranti e diano comfort. È consigliabile poi utilizzare un orologio che controlli i parametri e i tempi della corsa, preferibile rispetto al cellulare che è più ingombrante e pesante. Ricordate di ascoltare il vostro corpo e i segnali che vi manda!
-T-Shirt termica – IRON-IC Uomo | Didisport shop
-Calza Corta – Bv Sport | Didisport shop
-Odlo Giacca Impermeabile Element Light Uomo | Didisport shop
